Dan Hallman / Invision / AP / Shutterstock
Podporujúca priateľka! Od nie po horúce hviezda Júna Shannon výlučne odhaľuje, ako pomáha priateľovi Geno Doak uprostred svojej cesty na chudnutie.
'Radi varíme spolu,' hovorí mama z reality šou, známejšia ako mama June V kontakte . 'Jeme spolu.' Jeme približne rovnaké jedlo. Králičie jedlo však nerobím, ale okrem toho áno, robíme spolu veľa vecí a jeme čo najviac spolu. “
41-ročný mladík dodáva, že „ide mu to naozaj, naozaj dobre“ a hovorí mu, aby „sa nepozeral na čísla na stupnici.“
'Nerob si starosti so svojou váhou.' Ale len si robte starosti s tým, že sa budete stravovať zdravšie, “prezradí s tým, že 45-ročný Geno konzumuje„ šaláty “a obaja si pochutnávajú na vajciach.
Shutterstock
Prezradil ju aj obyvateľ Floridy osobný cieľ zhodiť 70 libier po získaní tohto množstva hmotnosti v karanténe medzi pandémia koronavírusu .„Robím čo najviac bezlepkové a bez mliečnych výrobkov,“ zdieľa matka štyroch detí. 'Za mňa všetci hovoria, že nakrájame chlieb a cestoviny.' Aj tak nie som naozaj veľký človek s chlebom alebo cestovinami, takže to pre mňa nie je veľký problém. “
'Okrem toho je to vlastne všetko, čo robím.' Teda, aj tak ledva jem. Prekvapilo ma, keď som skutočne toľko pribral, “dodáva.
June pripúšťa, že to bolo ťažké držať krok s jej rutinou po absolvovaní rehabilitácie s Janomza boje so závislosťou. V posledných týždňoch začala, pokiaľ to bolo možné, opäť cvičiť vonku.
'Úprimne povedané, pretože sme na južnej Floride, začali zatvárať veci a boli reštriktívni,' hovorí V kontakte . 'Je to do značnej miery schopnosť chodiť po pláži alebo si robiť svoje veci, pretože je to ťažké,' vysvetľuje televízna osobnosť. 'Sú tu prísnejší, najmä keď počty koronavírusov začínajú opäť stúpať.'
Po absolvovaní rehabilitácie oslavovali June a Geno presťahovanie sa do nového bytu vo Fort Pierce na Floride. Obaja tiež „spoločne napravili“ svoje vystúpenie. The Batoľatá a čelenky kamenec sa rozhodol získať liposukcia brady a krku ako aj nová sada dýh. Pokiaľ ide o Jena, dostal nové vlastné dyhy a okrem odstránenia lipómu z krku a hlavy podstúpil operáciu žalúdočnej manžety.
Geno mal malý „úspech“ pri chudnutí iba pomocou diéty a cvičenia, preto sa rozhodol pre chirurgický zákrok, ktorý podstúpila June v roku 2016.
'Vedel, čo to zotavenie bolo, pretože bol so mnou,' zdieľa June, 'takže bol taký, že je to najjednoduchší spôsob, ako sa pokúsiť schudnúť čo najviac, nie rýchlo, ale viete, zdravo.'
