Osobný tréner diskutuje o svojej ceste chudnutia v relácii „Fit to Fat to Fit“.

fat-fit-fat-corey-taylor

A&E

Corey Taylor bol šiestym rokom osobným trénerom, ale jeho posledná výzva mohla byť jeho najneobvyklejšou, pretože pribral na váhe - a bol vyzvaný, aby to všetko stratil a dostal sa späť do formy - pre sériu reality s príslušným názvom Fit to Fat to Fit .

V rámci výzvy šesť stop vysoký tréner, 28 rokov, zmenil z 204 libier (13 percent telesného tuku) na 261 libier (50 percent telesného tuku) späť na 199 libier (9 percent telesného tuku).

fit to fat to fit

A&E

mike sezóna 3 si ty ten pravý

Pred svojou epizódou reality šou - ktorá sa vysiela dnes večer - sa rodák z Atlanty otvoril V kontakte o jeho skúsenostiach s priberaním (a chudnutím) na váhe.

Pozri sa, čo musel povedať!

Aká bola tvoja strava predtým?

Predtým, ako som začal s týmto experimentom a začal som s týmto projektom, som strávil rok ako pescatár; takže v podstate žiadne červené mäso, žiadna hydina, iba morské plody a zelenina. Bolo to super, super, zaujímavé, potom som v roku 2014 robil vegetariánsku stravu. Pri vstupe do tohto projektu som teda nejedol vôbec žiadne mäso. Normálne raňajky by pre mňa boli veľký proteínový kokteil a ovocný parfait, ktorý by som si pripravil doma s gréckym jogurtom a granolou. Na poludnie by som si dal vegetariánsky zábal od Publixu s kotlíkovými chipsami. Potom uprostred dňa by som si dal niečo jednoduché ako sneh z bielkov a sladké zemiaky a potom ešte jedno pretrepanie a potom doma na večeru, to by bol smorgasbord. Ja a moja spolubývajúca sme boli skutočne kreatívni, robili sme si zemiakovú kašu z karfiolu, zelenej papriky, len sme sa na tomto životnom štýle zabávali.

Ako by ste vyzerali a cítili sa?

Bola som štíhla, mala som viac energie, vlasy a nechty na rukách mi rástli ako šialené. Bolo to skvelé.

Aký ste mali tréningový režim?

Som šialený! Milujem život. Pred začiatkom projektu doslova pracujem od 5:00 do 21:00. a idem 120 míľ za hodinu s vyplazeným jazykom. Je to pre mňa zábava. Pokiaľ ide o cvičenie, robím si pred deviatou ráno aspoň hodinu kardio, či už behám s padákmi, alebo možno robím švihadlo so závažím členku alebo bežím s plynovou maskou, ktorá sťažuje dýchanie. Do poludnia by som išiel do parku a urobil niekoľko krátkych videí o svojej práci, robil som inštruktážne video a robil príťahy a príťahy. Alebo možno vyliezť na horu. Tu v Atlante máme nejaké super veci. Večer som cvičil v posilňovni a robil veľké váhy. Takže v čase, keď som sa snažil hromadne naložiť závažia, som robil ťažké súpravy. A v noci by som mal svoj výcvikový tábor a výcvikový tábor je 45 minút intervalového tréningu a je nonstop a som pri kormidle. Snažím sa zabiť vždy, keď robíme hodinu. Ľahko som teda spálil viac ako 5 500 kalórií za deň. Hovoriac krokmi, dostával som asi 22 000 krokov denne - neustála aktivita a neustály pohyb. Nemohla som pribrať, aj keby som chcela, pretože som bola stále zaneprázdnená a stále na cestách.

Corey Taylor

A&E

** Mali ste niekedy podvádzací deň alebo ste si niečo dopriali? **

Svojim klientom vždy hovorím, že viete, že ste dosiahli vrchol, keď sú vaše cheatové jedlá stále zdravšie ako zdravé jedlá väčšiny ľudí. Preškolil som svoje chuťové bunky. Nemám rád rafinovaný cukor, ale prírodný cukor. Moja vec by bola, že by som šiel do kuchyne a nakrájal na kocky päť jabĺk, dal som do nich mlieko a arašidové maslo s granolou, ľanovými semiačkami, škoricou a hrozienkami a možno si vezmem nejaké grahamové krekry, aby sa nad tým rozpadlo. Robím svoje vlastné verzie sladkých opráv pomocou vecí, ktoré nie sú ani zďaleka také škodlivé ako veci, ktoré som sa chystal zjesť v priebehu projektu. Pustota pre mňa bola stále zdravá. A vždy som jedol, kým som nebol sýty, nikdy som to neurobil.

diadém z lásky a hip hop tehotná

Mali ste pocit, že sa pripravujete o seba?

Cítil som sa ako na vrchole. Cítil som, akoby som fyzicky dospel do bodu, do ktorého som nikdy predtým neprišiel. Úprimne to pre mňa bolo ako renesancia. Dunkoval som, myslím, že som mal 26 rokov a konečne som sa mohol namočiť, takže ma to vzrušovalo. Táto tréningová vec ma skutočne mení! Mal som definíciu na miestach, ktoré som nikdy predtým nevidel; Bol som rýchlejší ako najrýchlejší, aký som kedy bol. Život začal byť pre mňa niečím novým. Bol to pre mňa zážitok. Bol som presvedčený, že to bolo najlepšie obdobie môjho života, pretože to bolo to najlepšie, čo som v živote cítil. Každý deň bol dňom na slnku. Verím, že dôvera pochádzala od Coreyho, ktorý bol v najlepšej kondícii svojho života. Mal som pocit, že dokážem čokoľvek.

Prečo ste teda urobili experiment?

Pretože som si myslel, že dokážem všetko! Možno prírastok 45 percent telesného tuku nebol taký bláznivý. Mohol som to urobiť a potom to vrátiť späť. Bola to výzva.

Corey Taylor

A&E

kailyn lowry pred a po fotkách

** Správali sa k vám ľudia najlepšie ako najsilnejšie ako najsilnejšie? **

Dobre, hovorím ti pravdu, možno to bude prekvapujúce, ale myslím si, že som tak odlúčený od svojho životného štýlu, že ma nebolo až tak vidieť, ale aj tak, keď som bol mojím vnímaním, vstúpil do miestnosti skôr, ako som to urobil - 'Je to tvrdý pracovník.' Počas projektu som chodil veľa von. Keby som v živote nemal fitko, bol by som všade na mizine! Chystal som sa na denné večierky, salóniky atď. A zistil som, že mi dámy venovali oveľa väčšiu pozornosť, keď som bol tučnejší, ako keď som bol fit! Neviem, či je to tým, že sme na juhu a chlapcov so žalúdkami je viac ako šesť balíčkov. Považoval som sa za nedbalý, považoval som sa za postavu, ale chalani ma volali „Veľký muž“, „Hej veľký muž, odtiaľto veľký muž“ - liezlo mi to na nervy a potom aj dievčatá, možno to bolo preto necítili sa zastrašení alebo som bola prístupnejšia, ale to bol najväčší rozdiel. Bol som prístupnejší. Ale keď som bol fit, mal som pocit, že som zostal sám. Možno je to regionálna vec!

Ako vás táto skúsenosť zmenila?

Prinútilo ma to nechať svoju pýchu a ego ísť von oknom. Mladý muž v najlepších rokoch, ako je to možné? To ma k tomu prinútilo a nevedel som, že môžem. Objavil som pre seba toľko ďalších stránok, o ktorých som nevedel, že existujú. Nevedel som, aký dobrý spisovateľ som, vedel som, že som dobrý komunikátor, ale keď som nemohol ukázať svoje telo, bol som nútený hovoriť o tom, čo je potrebné pre zdravý život. Bol som nútený hovoriť o veciach, ktoré som vám chcel len ukázať. Prinútil som ma, aby som sa na ne dal vyladiť. Takže teraz sa môžem dostať k ľuďom na hlbšej úrovni. Zmenilo to to, ako vidím fitnes. Je to oveľa viac ako telo, ktoré máte. Je to vaše ocenenie seba a svojho života. Ide o to byť zdravý. A duchovne i emočne som vyrastal, pretože som prešiel niečím, na čo som sa nemohol skutočne pripraviť, a musel som to urobiť sám. Samozrejme, že som mal v živote priateľov a tím, ale v mnohom som bol sám. Som oveľa viac ako tréner, hovorte mi tréner života, hovorte mi špecialista, osobný tréner to ani nezahŕňa. Nejde o to, aby som ťa nútil robiť skoky. Musíte sa dostať k otázke „prečo“ a tento projekt ma k tomu prinútil.

Ak si chcete pozrieť cestu Corey, pozrite sa Fit to Fat to Fit dnes večer o 22:00 na A&E!

Obľúbené Obrázky

Hviezda „Alaskan Bush People“ Rain Brown odhaľuje, že má „celý svoj život“

Hviezda 'Alaskan Bush People' Rain Brown zdieľala so svojimi fanúšikmi nový 'osobný príspevok' a odhaľovala, že si o sebe nikdy 'nemyslí' ako na dieťa.

Zbierka čierneho a bieleho klipartu Bounce House (23)

23 kvalitných čiernych a bielych klipov Bounce House zadarmo! Stiahnite si ich a použite na svojom webe, dokumente alebo prezentácii.

Zbierka klipartov Menora (43)

43 vysoko kvalitných klipartov Menorah zadarmo! Stiahnite si ich a použite na svojom webe, dokumente alebo prezentácii.

Zbierka klipartov na maskovacie pásky (30)

30 vysoko kvalitných klipov na maskovacie pásky zadarmo! Stiahnite si ich a použite na svojom webe, dokumente alebo prezentácii.

Exkluzívne Vo vnútri splitku Megan Fox a Briana Austina Greena: „To jednoducho nefungovalo“

Vzťah Megan Fox a Briana Austina Greena pred rozpadom „práve nefungoval“, informuje zdroj exkluzívne pre In Touch. Zistite prečo.

Najhorúcejšie trendy v oblasti zdravia, na ktoré by ste si mali dať pozor v roku 2022

Aké sú najhorúcejšie trendy v oblasti zdravia v roku 2022? Od nových diét až po CBD a fitness aplikácie, tu je to, na čo si dať tento rok pozor!